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| 価格：1,210 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2017年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:新星出版社 / 発売国:日本 / ISBN:9784405093362 / アーティストキーワード:川上文代 カワカミフミヨ<br><br>内容詳細:電子レンジだからおいしい！“レンチンテク”で絶品作りおきおかず！冷凍ＯＫのおかずがいっぱい！目次:１ レンチンでパパッと／毎日に大活躍のメインおかず（肉野菜炒め/ マーボー豆腐 ほか）/ ２ おなじみ野菜で／野菜のレンチンおかず（にんじん/ 玉ねぎ ほか）/ ３ 豚・鶏・牛で／肉のレンチンおかず（ひき肉/ 豚薄切り肉� ･･･ |
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| 価格：1,375 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2020年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:エムディエヌコーポレーションディ / 発売国:日本 / ISBN:9784844369806 / アーティストキーワード:おぺこ <br><br>内容詳細:毎日作るものだから背伸びしないお手軽弁当。目次:１ わくわくの秘訣/ ２ わくわくの基本おかず/ ３ コスパ最強の４食材で冷凍つくおき/ おぺこさんのお弁当ベスト１０/ ４ 体にもおさいふにもやさしい！野菜を使いきる副菜/ ５ 「ない！」ときのお助けアイデア ･･･ |
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| 価格：1,430 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2024年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:成美堂出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784415333601 / アーティストキーワード:ナカムラチズコ <br><br>内容詳細:全部うまい７２皿。目次:１ シンプルパスタ（ツナとパセリのパスタ/ 炒め玉ねぎとアンチョビのパスタ/ チーズと黒こしょうのパスタ ほか）/ ２ 満足パスタ（肉のパスタ/ 魚介のパスタ/ 野菜のパスタ）/ ３ 冷たいパスタ（パスタ・カプレーゼ/ 冷凍トマトのスープパスタ/ えびのエスニックサラダパスタ ほか） ･･･ |
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| 価格：1,100 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2024年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299054272 / アーティストキーワード:栗原毅 <br><br>内容詳細:寝たきりや要介護、認知症にならないために、高齢者が特に気をつけたいのが「低栄養」による体の衰弱です。また、1日3食とっているのに特定の栄養素が不足している「新型栄養失調」にも要注意。ただ、食事が大事とわかっていても年を重ねるごとに食は細くなり、料理も億劫に。そこで、超簡単に必要な栄養がとれる食材やレシピを専門医数名と管理栄養 ･･･ |
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| 価格：6,380 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2008年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:図鑑 / 出版社:建帛社 / 発売国:日本 / ISBN:9784767961194 / アーティストキーワード:菅原竜幸 / タイトルキーワード:ゲンショクショクヒンズカン<br><br>内容詳細:食品材料学的視野から全体を編集し、原色写真を用いて多くの食品を掲載。対向ページで各食品の概要、品質の鑑別、栄養特性、加工・調理などの利用面に至るまで、必要な点を簡明に解説した。目次:獣・鯨肉と加工品/ 鳥肉・鳥卵と加工品/ 乳と乳製品/ 魚介類と加工品/ 穀類と加工品/ イモ類と加工品/ ･･･ |
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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2021年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:婦人之友社 / 発売国:日本 / ISBN:9784829209455 / アーティストキーワード:婦人之友社編集部 <br><br>内容詳細:火を使わない。包丁を使わない。冷凍野菜を活用する。電子レンジで焼く・蒸す・炒める。コンビニの加工品をかしこく使う…など。くたびれない料理のヒントが盛りだくさん！目次:１ 毎日がんばらなくてもおいしいごはん（お助けレシピ２２/ 張りきりすぎないつくりおき/ さっとできて、これだけで満足！）/ ２ 視点を変えると暮らしが楽� ･･･ |
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| 価格：3,080 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2012年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:緑書房 / 発売国:日本 / ISBN:9784895311274 / アーティストキーワード:リンダ・ブラウン <br><br>内容詳細:野菜、果物はもちろん、肉、魚、ハーブなど、さまざまな食材の保存食がつくれる１冊。自然貯蔵の方法から、冷蔵、冷凍、乾燥、加熱、燻製、オイル漬けや発酵など、おいしい保存食レシピが１８０種類。いろんな保存食づくりを楽しみながら自分のオリジナルレシピにも応用しよう。目次:自然貯蔵/ 乾燥/ 冷凍/ 甘い保存食/ おかず用の保存食/ ボ� ･･･ |
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| 価格：1,320 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2021年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046049612 / アーティストキーワード:Akarispmt's Kitchen <br><br>内容詳細:包丁もまな板もいらない「キッチンバサミとピーラーでＯＫ！」。おかず３品を同時調理する。冷凍野菜・乾物を使う。動線の少ない調理器具を選ぶ、など。手早くおいしく作れるしくみ。目次:１ パターン別おかず３品で１０分弁当（フライパン＋レンジ＋トースターで作る はんぺん豆腐ハンバーグ弁当/ フライパン＋レンジ＋トースターで作 ･･･ |
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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2020年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:高橋書店 / 発売国:日本 / ISBN:9784471408763 / アーティストキーワード:大原千鶴 <br><br>内容詳細:トマトスクランブルエッグ、キャベツとじゃこの和風炒め、鶏肉のしょうゆ焼き、のり佃煮チーズトースト／キムチトースト、糸こんそうめん、なめたけ雑炊／なめたけオクラ、塩辛のグラタン／塩辛焼きそば…家にある素材を、おいしく上手に使いきる。目次:１ 卵・豆腐・油揚げ/ ２ 野菜・果物/ ３ 冷凍のもんの肉・魚/ ４ ちょい残りでステキな一� ･･･ |
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| 価格：1,300 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2022年09月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:マガジンハウス / 発売国:日本 / ISBN:9784838755660 / アーティストキーワード:西村隆之介 ニシムラリュウノスケ<br><br>内容詳細:週の半ば、眠りにつく前。自分の機嫌を取るために冷蔵庫の扉を開ける。Spring苺バター牛乳キウイのカプレーゼホットシトラスジュース酒粕グラノーラ苺の蜂蜜漬け水切りヨーグルト豆乳野菜ジュースキウイとアボガド、ブルーチーズの生ハムロールバナナジュース焦がしキャラメリゼナッツ＆クランベリー苺とミントのト ･･･ |
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| 価格：1,540 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2020年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784065195710 / アーティストキーワード:東京慈恵会医科大学付属病院栄養部 <br><br>内容詳細:料理の勘違いズバリ正します！！目次:第１章 「おいしい」「まずい」の分かれ道を科学で解明！（「おいしさ」は見た目が９割、味はたったの１％/ おいしいご飯は冷水で炊く/ 乾麺は水につけて時短ゆでに/ たけのこのアク抜きは大根おろし！/ きのこは冷凍でうま味がアップ！ ほか）/ 第２章 「おいしい」は必ず、方程式に� ･･･ |
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| 価格：1,452 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2021年05月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:世界文化社 / 発売国:日本 / ISBN:9784418213085 / アーティストキーワード:中村美穂 <br><br>内容詳細:野菜もパクパク、飽きないリメイク、冷凍ＯＫ、大人も満足アレンジ。栄養まんてん、子どもすくすく作りおき幼児食。３０分以内でできる！３品献立×１４日分。目次:１ ３０分以内でできる！レンチン作りおき献立（しっかり食べたい日の和食セット１ 豚と玉ねぎのしょうゆ煮／揚げない大学いも／わかめと青菜の煮びたし/ しっかり食べたい日の和� ･･･ |
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| 価格：1,518 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2015年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:マイナビ出版 / 発売国:日本 / ISBN:9784839952419 / アーティストキーワード:足立洋子 <br><br>内容詳細:「忙しい日も乗り切れる！」夕飯作りがラクになる、スーパー主婦の台所の知恵。お役立ちレシピも満載！目次:１章 買いもののくふう（これさえあればの常備品/ お楽しみの珍しい食材）/ ２章 保存のくふう（冷蔵室のストック/ 冷凍室のストック）/ ３章 おかずの素のくふう（あると便利なベース菜/ 味の型紙という考え方）/ ４章 献立のくふ� ･･･ |
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| 価格：1,430 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年02月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ナツメ社 / 発売国:日本 / ISBN:9784816373428 / アーティストキーワード:上島亜紀 <br><br>内容詳細:無駄なく、最後までしっかり使い切る！！下ごしらえ＆保存のコツが分かる。冷凍＆冷蔵作りおきでおいしく保存！アレンジも◎。すぐ完成！時短レシピで平日もラクラク。目次:１ 肉のジャンボパックの上手な保存方法＆使い切りレシピ（鶏むね肉/ 鶏もも肉/ 手羽元＆手羽中 ほか）/ ２ 魚・卵・豆腐・厚揚げ＆油揚げをまとめ買いしたときの上手な保� ･･･ |
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| 価格：1,760 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2021年01月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:東京書籍 / 発売国:日本 / ISBN:9784487813650 / アーティストキーワード:村上祥子 <br><br>内容詳細:簡単に、手をかけなくてもいい。でも、必ず食べる。人生１００年時代、健康な生活を続けるためには、毎日の食事をきちんと作って食べる。この本は私が培ってきた、料理の知恵をぎっしり詰め込んであなたに贈る一冊です。目次:メジャーカップで１人分すぐにできます（ビーフシチュー/ チキンのポトフ ほか）/ 電子レンジだからこそできる簡単でおい� ･･･ |
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| 価格：1,430 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2017年03月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:講談社 / 発売国:日本 / ISBN:9784062996907 / アーティストキーワード:藤野嘉子 <br><br>内容詳細:目次:第１章 野菜メインの作りおき（とりあえず素材を冷凍/ そのまま食べてもおいしい）/ 第２章 ご飯がすすむ作りおき（たっぷりしょうがと豚肉のしょうゆ煮/ 肉みそ ほか）/ 第３章 つけて楽ちん、作りおき（豚肉のおろし玉ねぎづけ/ タンドリーチキン カレーヨーグルト ほか）/ 第４章 残り素材で小さな作りおき（なすのレンジ蒸し/ きゅう� ･･･ |
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| 価格：1,100 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年06月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:ムック / 出版社:宝島社 / 発売国:日本 / ISBN:9784299042897 / アーティストキーワード:みくぽん <br><br>内容詳細:大人気レシピサイトNadiaの人気アーティストみくぽんの待望の２冊目が登場！近年の値上げラッシュに負けない、特売やまとめ買いでお安く買える食材を使ったおいしくてお財布に優しい節約レシピをたっぷりご紹介します。Part1 90円以下の絶品おかずPart2 ７大節約お助け食材レシピ Part3 ヘルシー野菜レシピPart4 一週間5000円内の一汁二菜COL ･･･ |
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| 価格：996 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2012年11月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:ベターホーム出版局 / 発売国:日本 / ISBN:9784904544266 / アーティストキーワード:ベターホーム協会 <br><br>内容詳細:とうふのごまあえ、だいこんと油揚げのパリパリサラダ、厚揚げのみそ煮、とろみそどうふ、おいなりさん、厚揚げグリルの香味野菜のせ…。毎日のおかずに、ささっと一品。役立つレシピがいっぱい。目次:とうふの小さなおかず２５/ とうふの大きなおかず２０/ 油揚げのおかず１５/ 厚揚げのおかず１４/ とうふで作るおつまみ７/ 冷� ･･･ |
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| 価格：1,650 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2023年10月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:Kadokawa / 発売国:日本 / ISBN:9784046824745 / アーティストキーワード:リュウジ (料理家) <br><br>内容詳細:いつもの調味料で、鍋つゆの最高峰！夜遅でも罪悪感なし。ヘルシーな一人鍋も！スープも豊富！年中使える。目次:１ 何度も作りたくなる！本気でうまい定番鍋/ ２ シンプルだからラクで簡単！素材３つ以下の鍋/ ３ おもてなしにもおすすめ！豪華な本格鍋/ ４ 素材のうまみをぐっと引き出す無水鍋/ ５ 野菜から揚げ物まで鍋のおともに。 ･･･ |
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| 価格：1,870 円 販売店：Yahoo!ショッピング(ヤフー ショッピング) |
| 発売日:2024年04月 / ジャンル:実用・ホビー / フォーマット:本 / 出版社:扶桑社 / 発売国:日本 / ISBN:9784594095215 / アーティストキーワード:神崎恵 美容研究家 神崎めぐみ<br><br>内容詳細:簡単に！おいしく！満足！時短ごはんからお弁当まで見栄えよしの全１２７レシピを大公開。目次:「きょう、なにを作ろう」/ １ 揚げものは万能です！—揚げればなんでもおいしくなります/ ２ 毎日、フライパンが大活躍！—焼く、煮る、炒めるで、手早く作ります/ ３ 作る時は大量に！わが家の定番料理—冷凍した� ･･･ |
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